Superar la timidez: Creencia irracional básica

Si hay una creencia por excelencia entre fobicos sociales y tímidos es algo parecido a lo siguiente: DEBO SER LO SUFICIENTEMENTE BUENO PARA NO SER RECHAZADO; PORQUE SI...

Superar la timidez: NUESTRO SISTEMA DE CREENCIAS ESTÁ OBSOLETO

Vivir en base a un sistema de creencias infantil no es bueno, ya que las cosas que suponías de pequeño puede que no sean las que supones ahora. Lo normal es seguir...

Técnica asertiva: el disco rayado

Esta tecnica es muy efectiva para defender nuestro derecho a tomar nuestras decisiones y a que no nos manipulen para sentirnos culpables o ceder a chantajes emocionales....

NINGUNA SITUACIÓN TIENE EN SI MISMA SIGNIFICADO.

Tan pronto como determinada situación sea captada por nuestros sentidos, nuestra mente le dará un significado ya preconcebido, un prejuicio, una creencia, un...

Cómo puede ayudarte un arte marcial a superar la timidez

Desde siempre se sabe que las artes marciales fortalecen la autoestima y la seguridad en uno mismo. Recomiendo a toda persona que sufra de timidez, fobia social y...

Tecnicas fundamentales para tratar con el prójimo

“SI QUIERES RECOGER MIEL, NO DES PUNTAPIES A LA COLMENA” REGLA 1: No critique, no condene ni se queje. La crítica es inútil porque pone a la otra persona...

Algunos signos de miedo al rechazo

1- Justificarse ante los errores 2- Ofendernos ante las críticas y justificarnos haciendonos pasar por las victimas 3- Hechar la culpa al exterior de nuestras...

Cómo hablarle a la chica que te gusta

Mira, si una chica te gusta, nunca deberías ocultarlo y eso es algo que la mayoría de los hombres estamos haciendo mal hoy en dia. y nos está costando la mujer de...

Vencer la timidez: nuestro sistema de creencias

Las creencias son todos esos significados que le damos a las distintas situaciones de la vida, en forma de pensamientos, y que uno cree que son totalmente verdad. Por...

vencer la timidez: ¿qué es lo que quieres realmente?

Aprender a ser extrovertido y hablador no siempre va a ser la solución, en un principio, para superar la timidez. Aunque reconozco que son necesarias ciertas...