Categoría: Fobia y ansiedad

Cómo afrontar miedo al rechazo

Cuando eras pequeño ser rechazado por tus padres significaba la posibilidad de morir. Lo normal es que ahora se tienda a evitar el rechazo de otras personas. Pero, qué...

A veces la gente es mala con nosotros

Nadie dijo que la gente tuviera que ser siempre amable y bondadosa. Y la vida muchas veces parece injusta con nosotros. Hoy me ha tocado a mi. Y estoy bastante frustrado...

Cómo se forman las primeras creencias irracionales (II)

Cuando somos niños no tenemos ningun miedo a hablar con desconocidos, gritar, llorar, pedir las cosas, decir lo que pensamos etc. nuestra mente está totalmente limpia...

8 formas de iniciar una conversación

He extraido esta información, que me parece muy valiosa, de un ebook gratuito que encontre hace un tiempo titulado “Aprenda cómo mejorar sus habilidades...

La ultima clave para vencer tu timidez: Liberación emocional

Tengo que reconocer que me faltaba una última cosa que me ha ayudado a superar mis obstaculos emocionales: la liberación emocional. Esto ha sido CRUCIAL. A lo largo de...

Cómo mantener una conversación espontanea

Una conversación normal se basa en un intercambio de información entre las distintas partes. Por tanto lo primero que hay que tener muy claro es que se ha de compartir...

Intentarlo

Algo tan simple como intentar aquello que nunca nos hemos atrevido rompe toda la inseguridad que sentíamos. Date cuenta que las cosas son siempre peores en la...

Importa el aspecto físico para vencer la timidez?

Recientemente me escribió una mujer que decía que cuando era niña, a raiz de la muerte de un familiar, cambió su manera de ser y empezó a tener una actitud más...

Cómo saber lo que quiero y desarrollar seguridad

Si no sabes lo que quieres de verdad no puedes mejorar tu situación. empieza a practiar ahora mismo. Esto es crucial para tu desarrollo. Durante el día vas a tener que...

29 Razones por las que no debería importante lo que piensen los demás de ti

Tratar de adivinar lo que están pensando de ti es una locura. Me estarán juzgando bien o mal? Estas son las razones por las que nunca más te debería importar lo que...