Categoría: Autoestima

Cómo afrontar la ansiedad

La ansiedad es un mecanismo de defensa que mejora nuestra capacidad de anticipación y respuesta para intervenir frente a los riesgos y amenazas. Esto en un principio es...

Cómo evitar la depresión

La depresión es una mierda. Es lo peor que nos puede pasar, aunque en cierto modo, algunas personas no espabilan hasta que llegan a la mas grave de sus depresiones, por...

Técnica asertiva: el disco rayado

Esta tecnica es muy efectiva para defender nuestro derecho a tomar nuestras decisiones y a que no nos manipulen para sentirnos culpables o ceder a chantajes emocionales....

Cómo puede ayudarte un arte marcial a superar la timidez

Desde siempre se sabe que las artes marciales fortalecen la autoestima y la seguridad en uno mismo. Recomiendo a toda persona que sufra de timidez, fobia social y...

Qué implica la aceptación de uno mismo

Siempre se dice que el primer paso para superar la timidez o la fobia social, es la aceptación propia; y se quedan tan contentos. Aceptarse a uno mismo no solo es el...

Cómo hacerse respetar

Me acuerdo que en el pasado, en diversas ocasiones se han reido de mi a la cara, y yo nunca he sabido cómo actuar frente este tipo de personas. Porque hay que reconocer...

Vencer timidez: el autorespeto

Es comun en la gente con timidez, sobretodo una timidez extrema, sentir miedo en determinadas situaciones sociales, sobretodo situaciones en las que entre en juego la...

Lo que se debe y lo que no se debe

La base para sufrir tanto es creer que realmente hay una manera correcta de actuar para cada ocasión, y que todo el mundo actua en base a ella. Si uno cree esto, se...